衛教
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#一生受用的疼痛知識 #簡志龍醫師 #百大良醫
曾經遇過一位病人，為了解決背痛， 跑遍各大醫院、看遍不同科別， 做了無數檢查、吃了各式止痛藥， 但症狀仍反覆出現。 有醫師建議復健、有人主張手術， 也有人說「老了就是這樣」， 甚至懷疑是不是內臟出問題， 於是又展開另一輪檢查。 那段時間，他花了許多時間與金錢， 卻還是沒有真正得到答案。 這正是為什麼我推薦： 《一生受用的疼痛知識》線上課程 由疼痛症狀專家簡志 […]
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[衛教]乾冷造成皮膚癢不要亂抓
最近天氣乾冷，許多病人皮膚癢來就診～ 甚至有人抓到出血、細菌感染流湯…. 打破越抓越嚴重的惡性循環是最重要的！ 建議已經嚴重濕疹的人盡快到皮膚科就診， 另外乾癢的時候可以多用些成分單純、保濕的東西來幫忙保護皮膚喔！
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[衛教]天氣冷為什麼會一直一直打噴嚏？
有些人會以為自己是鼻子對冷空氣過敏 事實上是因為冷空氣會刺激鼻黏膜 造成不斷打噴嚏的現象喔！ 但是如果是冷氣房就有不一樣了！ 有些人吹冷氣會打噴嚏 反而可能是因為冷氣吹出過敏原的關係 （像我只要搭捷運或電車一定流鼻水 不管夏天冬天） 過敏原刺激鼻黏膜造成一直流鼻水打噴嚏的現象 所以 打噴嚏不一定是感冒或過敏 有可能就是因為太冷啦～
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[分享]不可思議的醫學冷知識
你知道嗎？當人倒立的時候，部分腸子會跟著重力往頭的方向滑動！ 人體內的腸子有些是自由移動的，根據姿勢不同會改變位置。 • 平躺時，小腸會均勻地分佈在腹腔內。 • 站立時，小腸因重力作用會往下垂。 • 倒立時，小腸則會朝著頭的方向滑動。 甚至在跳舞時，你的腸子也會隨著你的動作上下左右滑動呢！ 醫師在手術中，正是利用這個特性，調整病人在手術檯上的姿勢，來獲得最佳 […]
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[衛教]脂肪的形成
只要進食的熱量超過消耗的熱量，脂肪就會形成！ 但是你知道脂肪組織也有分健康的跟不健康的嗎？ 多運動，即使產生新的肉肉，還是會比不運動的健康喔！ 讓脂肪細胞們告訴你來龍去脈吧 :3 *打給厚，我是肉肉* *我是健康的好肉肉* *健康的好肉肉連胰島素都愛我* *我是壞肉肉I am very very very bad …..沒運動又吃零食就會長這種壞肉肉* *壞 […]
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[閒聊]玩皮克敏
我常常跟便秘不順的病人說規律運動，走路、散步等等對維持腸道的功能很重要！ 甚至推薦他們去逛街（錢包要關好） 從101走到市政府站再走回去也可以～ 最近發現一個更有用的做法：玩皮克敏 看看皮克敏對我做了什麼….. 每天多走超多路還沒感覺 只想到我的花苗滿了要趕快孵化趕快種花😂 我相信我從從布丁變成pokey不是夢！！
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[衛教] 多運動，腸保健康、改善便秘！
規律運動可以讓腸道的血液循環更好，讓腸子們更有活力～ 有些人運動很激烈時血液會跑到心肺跟肌肉，腸道會暫時休息，但是一但運動結束，它會比平常更來得有活力！另外核心肌肉鍛鍊，增強腹部的力量，也有助於改善便秘的情形。另外做瑜伽同時可以改善血循跟讓心情放鬆，也可以讓嗯嗯更順利喔！
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[閒聊]三色豆到大腸裡還是三色豆
牛牽到北京還是牛 三色豆到大腸裡還是三色豆 大腸鏡檢查前兩天 不可以吃高纖維高渣的食物喔 好不容易辛苦喝了瀉藥做檢查 還是看清楚比較好呢！
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[衛教]為什麼女生比較容易泌尿道感染？
為什麼女生比較容易泌尿道感染？ 看看膀胱怎麼告訴你吧(｡･ω･｡)ﾉ
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[衛教]酸中毒&鹼中毒
實習到現在還是常常覺得ABG不容易判讀 代償公式及接下來的work up 還是得常常翻小麻 因此整理一張筆記給自己用 也分享給大家喔：3 *資料來源：小麻第五版
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